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馬鈴薯飯熱量
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馬鈴薯 其實抗性澱粉含量高!連營養師都按讚 - 康健雜誌
馬鈴薯 應為主食,與飯替換吃,就不怕吃進過多熱量了。 馬鈴薯發芽,快丟掉! 馬鈴薯為茄科食物,生長過程中會產生茄鹼(Glycoalkaloid),又稱 ...
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