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馬鈴薯飯熱量
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抗性澱粉食物有哪些怎麼吃?四類食物放冷吃減少30%熱量!
將食類放涼之後再吃,例如:白飯放冷之後再吃、或是將地瓜拿去冰、馬鈴薯沙拉、壽司等。但如果隔夜飯再復熱,結構又與冷藏的飯不同,這也會影響原本澱粉的 ...
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「馬鈴薯飯熱量」
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