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馬鈴薯飯熱量
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營養素十全十美馬鈴薯當飯吃(轉載) @ 再續kiss520情緣 - 隨意窩
因為馬鈴薯的熱量相當高,想控制體重的民眾及糖尿病患不宜多吃,吃過量不利健康。有腎臟炎的人也要限制攝取量,貧血的人則可搭配富含蛋白質和鐵的雞蛋、牡蠣、內臟等 ...
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