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馬鈴薯飯熱量
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馬鈴薯熱量高嗎?營養師告訴你比地瓜更適合的馬鈴薯減肥方法 ...
以量化來說(根據食品營養成分資料庫數據),一碗飯=碳水化合物60公克=白飯146g=馬鈴薯379公克,也就是吃同樣碳水克數下,馬鈴薯可以吃白飯的「2.5倍」 ...
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「馬鈴薯飯熱量」
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