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馬鈴薯蛋沙拉減肥
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輕斷食排毒瘦身餐:高纖低卡輕斷食餐, 淨化排毒輕瘦美
格蘭德減肥期間不吃蛋肉類等動物性蛋白質,而以豆腐、豆漿替代肉類蛋白,並常吃海藻、火龍果、 ... 只吃低熱量的肉、蛋、魚類蛋白質與豆腐、蔬菜沙拉,且每天運動2小時。
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