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馬鈴薯粉替代
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馬鈴薯 其實抗性澱粉含量高!連營養師都按讚 - 康健雜誌
只要你將每天所吃的澱粉類,將其中的5~6%用抗性澱粉取代,就能達到減重效果。 馬鈴薯熱量不高,還很營養! 炸薯條、焗烤薯泥 ...
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