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馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心 - 良醫健康網

事實上，若與民眾常吃的麵包、泡麵比較起來，馬鈴薯可以獲得更多膳食纖維，同時熱量更少，而有助於減肥。 馬鈴薯屬於高鉀食物可保護心臟. 美國心臟學會將 ...

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