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馬鈴薯熱量比地瓜低，吃對減肥、解便祕！專家3種吃法推薦

馬鈴薯 被許多民眾認為是肥胖、糖尿病的罪魁禍首。事實上，日本專家指出，若是用對料理方式，馬鈴薯仍是相當優秀的瘦身、減肥食材，一起來看看馬鈴薯該如何

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