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馬鈴薯泥不加牛奶
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無奶油、低鹽的美味濃湯,讓冬天幸福滿滿 - 康健雜誌
... 可以用蝦殼、蛤蠣、魚骨熬海鮮高湯,就能吃到較鹹的味道,又能完全不加鹽。 ... 利用馬鈴薯、酪梨等蔬果增稠,牛奶、豆漿也是不錯的奶油替代品.
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