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冷飯含抗性澱粉幫助減重！這些食物不放冷也有抗性澱粉

減重可以吃壽司和馬鈴薯沙拉？抗性澱粉不只熱量較低，容易有飽足感，還能降低胰島素的阻抗，減少大腸癌的前驅物！這是因為抗性澱粉不像一般澱粉，會 ...

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