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新手入門馬甲線訓練，居家練腹就是這麼簡單！ - YouTube

... 最近運動小有成就，決定來分享大家敲碗很久的運動菜單，首先第一支是入門款的 馬甲線 訓練，新手可以照著做1-2round都可以，希望大家解封...

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