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馬甲線訓練AEROBLIQUES | 運動星球sportsplanetmag

馬甲線 訓練(AEROBLIQUES)是一個腹部核心的訓練。也是名模最常使用的訓練之一，雙腳與肩膀同時出力，來加強腹部核心的力量，可幫助馬甲.

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