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#健身練馬甲線 - 健身板 | Dcard

女生的馬甲線跟男生的腹肌應該是差不多的意思吧（女生好像也可以練出腹肌目前160/48 有在運動方式如下熱身15min-->間歇性跑步60min-->拉筋收操15min ...

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