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小禎「精實6塊肌」太狂，粉絲跪求直播救肥肚！馬甲線養成 ...

2021年5月31日 — 馬甲線養成「初段班3招」，一起瘦凹凹 ... 擁有緊實小腹，練出優美馬甲線，就要加強腹部肌力訓練，像是鍛鍊上腹部為主的「抬腿捲腹」就非常有效。

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