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馬甲線怎麼練最有效？為什麼光練腹肌不一定有效果？

人魚線是指側腹肌區域，也就是腹外斜肌的下緣，所以學名又叫腹斜肌；馬甲線是指腹部肚臍兩側兩條直立的線條，看起來像馬甲，所以一般稱馬甲線，而正式 ...

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