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馬甲線是什麼？馬甲線怎麼練- 星女圈 - 時尚搭配

馬甲線 怎麼練？ ... 平躺，大小腿呈90度，雙腿平放在地面上。從肩部開始，利用腹肌的力量慢慢擡起上身，停頓在腹肌收縮最難受的位置即可。慢慢放下，同樣要 ...

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