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你知道自己的跑步等級嗎？「跑力」計算器的由來與使用說明

在找自己目前的跑力和各級配速時，必須用最近比賽(或測驗)的結果，不能用你希望達到的目標成績。但如果用五公里和十公里測驗所得出的跑力不同怎麼辦？

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