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跑步（全馬、半馬、10公里）等級標準，最全馬拉松完賽配速表

配速 是在馬拉松運動的訓練中常使用的一個概念，是英文pace的音譯。我們常說的速度通常指一分鐘/一小時跑多少距離（距離/時間）；而配速是速度的一種，是每 ...

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