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馬拉松配速策略from Jared Ward - 陳柏長醫師乳癌治療長跑訓練

綜觀菁英選手的配速，多少在最後10公里都有掉速的情況，意味著一場馬拉松理想上要negative split，做起來並不是這麼容易。 男子組的部分也非常精采，只是 ...

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