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最適合初跑者的馬拉松配速攻略 | 蘋果健康咬一口

10km配速- 配速是在馬拉松運動的訓練中常使用的一個概念，是英文pace的音譯。我們常....賽前根據自身實力（跑5k、10k需要的時間）預估完賽時間，根據配速表填寫具體 ...

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