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賽前做好競賽策略半程馬拉松怎麼跑｜動一動don1don

參賽者把路線里程劃分為幾個區段，並盡可能維持在既定速度下完成每一個區段。有些人會做配速手環，或是在手臂上寫下每五公里的完成時間做提醒。通常來說， ...

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