你即將離開本站

並前往https://handsuptraining.com.tw/six-long-distance-race/

這樣跑才有效！6種長跑強度報你知 - 悍草訓練

指跑步者在跑全程馬拉松時的平均配速. 目標心率： ... 使用I配速操作90-120秒; 常見訓練方式： 亞索800 ... 掌握馬拉松補水策略！

確定！ 回上一頁

查詢 「馬拉松配速策略」的人也找了：

  1. 馬拉松配速表
    2.
  2. 馬拉松配速計算
    3.
  3. 馬拉松配速員
    4.
  4. 馬拉松配速跑
    5.
  5. 馬拉松配速ptt
    6.
  6. 馬拉松配速心率
    7.
  7. 半馬配速計算
    8.
  8. 新手跑步配速
    9.