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馬拉松最佳配速策略如何研擬？掌握這些技巧，跑出好成績！

讓我們看看馬拉松生理學怎麼說，並據此研擬最理想的配速策略。 在第一章中，我們已知你的馬拉松配速十分接近乳酸閾值配速，而這取決於你在乳酸閾值配 ...

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