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運動生理學網站長距離跑步配速的重要性

依據預定完成的馬拉松跑步成績，進行配速範圍的選定，並且規劃採用先快後慢的正向配速策略，讓馬拉松比賽過程處於呼吸代償點(RCP, VT2) 與換氣閾值(VT, VT1) 強度範圍中， ...

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