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多吃香蕉也能幫助減重？美國營養師說這樣搭配組合最棒

... 香蕉含有易於消化的碳水化合物，因此，在訓練前中後都可以食用香蕉幫助體能恢復與增加。 香蕉搭配蛋白質. 將香蕉搭配上蛋白質與健康油脂可延緩香蕉中糖 ...

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