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香蕉皮營養成分
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香蕉冷知識|蕉皮苦澀但營養比果肉高5倍!專家教這樣吃可助眠
香蕉果肉的色胺酸等營養成份只有果皮的5分之1,而且香蕉很甜,雖然吃完血糖上升會讓人想睡覺,但是胰島素分泌讓血糖快速下降後,大腦又清醒了。香蕉皮的色 ...
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