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在 香蕉皮功效產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅Youth banana台青蕉樂團,也在其Facebook貼文中提到, 香蕉『皮』真的太棒了~下次台青蕉成員也來做個實驗~看看香蕉皮功效如何 http://www.youmaker.com/…/svb5-f9b9766b98464807b92f7dc578b1… ...
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Oliver Boyce,也在其Youtube影片中提到,...
香蕉皮功效 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳解答
2021-09-15 23:06:16
【水果養生吃】選香蕉要按體質 ⭐腹瀉時吃生香蕉止瀉 ⭐梅花點香蕉最抗癌 #星期二提升正能量 生香蕉止瀉 vs 熟香蕉通便 你喜歡吃生香蕉還是熟香蕉?原來除口感與味道不同外,從中醫角度來看,香蕉成熟程度會影響其屬性,生香蕉外皮呈黃綠色,屬性偏寒涼,能清熱解毒,亦有收歛功效,有助止瀉,唯脾胃虛寒人士...
香蕉皮功效 在 Like Magazine HK Instagram 的精選貼文
2020-05-03 02:50:35
近排如果覺得情緒唔係太好,可以選擇食隻蕉冷靜一吓。⠀ ⠀⠀ 據指,雖然食香蕉有助穩定情緒,但其實蕉皮都有好大作用。蕉皮含有色胺酸,進食後身體會將其轉換成血清素,血清素使人感到更加快樂,亦可以令人心情放鬆﹑減少失眠以及防止憂鬱情緒。⠀⠀ ⠀⠀ 而比起成熟嘅黃色蕉皮,未熟嘅綠色香蕉嘅功效更顯著。但如果蕉...
香蕉皮功效 在 Like Magazine HK Instagram 的最讚貼文
2020-05-10 21:47:26
【#Like小編戀Up】情人節剛過,有人歡喜有人愁,唔小心失戀傷心透點算好?食蕉皮啦!⠀ ⠀ 據指,雖然食香蕉有助穩定情緒,但其實蕉皮都有好大作用。蕉皮含有色胺酸,進食後身體會將其轉換成血清素,血清素使人感到更加快樂,亦可以令人心情放鬆﹑減少失眠以及防止憂鬱情緒。⠀ ⠀ 而比起成熟嘅黃色蕉皮,未熟嘅...
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香蕉皮功效 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2017-04-20 17:38:22食用香蕉時,體內的白血球會受到刺激,數量增多、活動變快,可提升免疫能力、預防感冒。
雖然直接生吃也能獲得上述的效果,但把香蕉加熱後,水分消失、整體重量減少,更能有效率的攝取營養素。
另外,香蕉中的寡糖也會隨著溫度上升而增加。寡糖能改變腸道生態、提升益生菌數量,
達到提升免疫力與抵抗力的功效。比起黃澄澄的金黃香蕉,出現茶色斑點的熟香蕉更能充分發揮效果。
日本腸道權威松生恒夫醫師表示,寒冷的低氣溫容易使腸道的血液流通不順,導致活動低下。
再加上運動量、水分攝取量減少,糞便變得堅硬,不僅排便困難,小腹也胖了一圈。
以下為熱香蕉的功效:
1.消除小腹
香蕉含有水溶性食物纖維及寡糖,兩者都能改變腸道生態、增加益生菌的數量,提升免疫力。
而且加熱後寡糖含量增多,效果更為顯著。另外,由於也含有非水溶性食物纖維,
吃進肚後會在腸內膨脹數十倍,刺激腸壁促進蠕動,具有消除便秘之效。
2.改善肌膚
根據松生恒夫的研究發現,香蕉含有維生素B2、維生素B6、菸鹼酸三種美肌維生素,
可幫肌膚補水補油,並對抗活性氧物質的侵襲,保持肌膚健康美麗。
3.減輕壓力
東邦大學醫學部教授有田秀穗表示,香蕉含有色胺酸,為快樂荷爾蒙「血清素」的原料。
另外,還具有合成血清素時必要的維他命B6,以及活化血清素的碳水化合物,有「血清素合成之王」的美稱。
【熱香蕉的做法】
步驟1:將香蕉皮剝掉。
步驟2:香蕉直接一根或切成片。
步驟3:放進微波爐加熱30~40秒,或放在平底鍋煎1分鐘至微微變色即可。
加熱後的香蕉甜味可增加約20%,吃起來也不會乾乾粉粉,更為滑順可口。
除了單吃外,日本中醫藥膳師岩田麻奈未建議,在加熱前淋一些橄欖油,消除便秘效果更佳。
撒一點肉桂或可可粉一起食用,促進血液循環,改善手腳冰冷。淋上優格,則能整腸助排便。
混合麥片做成香蕉麥片粥,增加飽足感,一早補充滿滿的活力!
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香蕉皮功效 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
2016-05-18 12:07:08早餐,開啟一天的活力!你今天吃頓好早餐了嗎?
現在有許多人因為工作忙碌而沒時間吃早餐。或許也有許多人為了減重而不吃早餐,結果午、晚餐又把早上沒吃的量吃回來,這樣不但不健康、又非常容易復胖。日本知名美容美體網站美RANGER專欄作家木土沙耶表示,只要吃對早餐不必挨餓,就可以有效燃燒脂肪,簡單瘦身。
熱香蕉
香蕉中的寡糖會隨著溫度上升而增加。寡糖能改變腸道生態、提升益生菌數量,達到提升免疫力與抵抗力的功效。此外,也可以抑制膽固醇上升,有助於減重。加熱的香蕉不僅甜味倍增,抗氧化作用也大大提升!
做法:
1.先將香蕉皮剝掉。
2.香蕉直接一根或者也可以切片。
3.最後放進微波爐用500瓦加熱1分30秒~2分鐘。
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香蕉皮功效 在 Youth banana台青蕉樂團 Facebook 的精選貼文
香蕉『皮』真的太棒了~下次台青蕉成員也來做個實驗~看看香蕉皮功效如何
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