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香蕉好處有7功效，香蕉熱量、保存、什麼時候吃最好？

香蕉熱量 低，運動吃香蕉補體力又防抽筋，睡前來根香蕉還可解憂助眠，但香蕉怎麼保存？香蕉用來減肥好嗎？糖尿病可以吃香蕉嗎？香蕉的熟度和份量才是關鍵。

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