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想靠香蕉減肥？「這1時段吃」反而容易胖一天1～2根就夠

食用低GI值的水果可幫助降低糖尿病、心血管疾病的風險。綠香蕉的GI值為30，含有70-80%抗性澱粉（不會轉換成熱量），更適合減肥、糖尿病患者 ...

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