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香蕉5大驚人好處，營養師讚香蕉是「神補品」！ - 早安健康

一根中等香蕉約150公克重，可提供127大卡的熱量、2.2公克蛋白質、33公克的碳水化合物(醣)、2.4公克纖維，且富含鉀和維生素B6。 若以每日營養需求來看，其纖維和鎂含量可 ...

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