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小心越吃越胖10種隱藏性高熱量地雷食物

堅果：堅果雖然健康，但屬於油脂類，因此食用過多亦有熱量爆表的隱憂。例如，10公克的芝麻含有5.3公克的脂肪、2湯匙花生醬含有4.6公克脂肪、7粒腰果與8粒 ...

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