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香蕉越甜熱量竟越低！一圖看懂熟成時間軸- 健康- 中時新聞網

對此，營養師菲菲（陳心驊） 表示，隨著水果越成熟，香蕉中的澱粉會轉換成單糖，因此吃起來口感會比較甜，也因為水分增加，單位熱量變得比較低。 至於外界 ...

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