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吃香蕉有助減重？ 營養師揭「最佳時機」及風險 - 元氣網

但對於想減重的民眾來說，千萬不要嘗試香蕉減重，1天只吃4根香蕉，全部熱量僅有5、6百大卡，僅等於1份正餐，最可怕的是，香蕉為碳水化合物，缺乏蛋白質、 ...

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