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天涼喝湯不怕胖！3招喚醒代謝越吃越瘦，B群刮油幫大忙！

這是營養師大內美幸提供的柴魚高湯做法 ... 維生素B6：可有效代謝蛋白質，避免形成內臟脂肪、預防代謝症候群，推薦食材包括：牛肝、豬肝、雞柳、鮪魚、鰹魚 ...

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