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[爆卦]香蕉油有毒嗎是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇香蕉油有毒嗎鄉民發文沒有被收入到精華區：在香蕉油有毒嗎這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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「香蕉油有毒嗎」的推薦目錄

香蕉油有毒嗎 在 營養麵包（呂孟凡營養師） Instagram 的精選貼文

2021-04-04 13:51:45

[ 💓🌟重要公告🌟💓營養鬼話👻 跟 營養冷知識☃️ 都搬到網站啦！] 上次問麵粉要不要把這兩個系列也搬到網站， 大家都說一定要搬，所以我就搬啦😉！ 而且一次把鬼話的連結也幫大家準備好！😎 營養鬼話剛好出到第20集， 其中#10是過年應景文沒甚麼內容所以沒搬過去~ 👻👻👻鬼話#1~#20👻👻👻 ...

香蕉油有毒嗎 在 小隻媽✨ Instagram 的最讚貼文

2020-10-08 05:45:46

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香蕉油有毒嗎 在 小隻媽✨ Instagram 的最佳貼文

2020-07-09 17:38:28

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  • Ant Family

    香蕉油有毒嗎 在 Ant Family Facebook 的最佳解答

    2021-06-05 19:18:13
    有 657 人按讚

    【綠拿鐵製作】

    一場新冠肺炎疫情
    讓我們習以為常的生活一夕之間大亂
    也讓我們重新審視「什麼才是真正重要的？」
    現在拼的不是學歷
    不是財力、不是權力
    而是免疫力啊！

    寫這篇的目的
    是希望大家重視一下自己的健康
    只要你們能買到安心無毒的蔬菜
    其實要跟哪個農場買菜都可以啦（源鮮員工：欸，太太，你到底要不要好好推廣我們的菜啦🤣）

    .
    我家喝綠拿鐵陸續也有三年的時間了
    仿間流傳綠拿鐵的黃金比例是「蔬菜3：水果7」
    其實這樣的比例是適合不愛吃菜
    或是從沒喝過綠拿鐵的孩子
    但如果是大人自己要喝的
    長期喝下來可能會發胖XD

    .
    初學者打綠拿鐵
    水果多一點無妨
    全家都可以接受這樣的蔬果汁
    再慢慢把比例調整成
    「蔬菜5:水果5」
    想減重的人甚至可以調整成
    「蔬菜7:水果3」

    .
    一般蔬果是偏寒性
    所以我都會加入綜合堅果
    或一片薑（用薑粉也行）散掉寒性
    綜合堅果提供身體了很好的油脂
    還含有豐富的維生素跟礦物質
    像是芝麻、腰果、亞麻仁籽、南瓜籽這類的堅果
    就含有豐富的鎂、銅、錳、硒
    另外維生素A、C、E、B群
    能協助身體對抗自由基
    堅果中的膳食纖維
    也能促進消化預防便秘。

    .
    水果的部分
    可以選用平性、低甜度的水果
    像是蘋果、芭樂、番茄
    一開始怕小孩不能接受的話
    就加入香蕉這類高甜度的水果
    另外，如果你希望綠拿鐵更營養的話
    除了綜合堅果之外
    不妨加入一些大豆胜肽（有機店買得到）

    .
    蔬菜以綠色葉菜為主
    像是羽衣甘藍、萵苣、青江菜、小松菜、菠菜、綠花椰菜等等，都是可以跟水果和諧搭配的常用蔬菜。為了避免單一種蔬菜的植酸累積過多，最好要經常更換不同的蔬菜。

    .
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    －－－－－

    以下文章，是我以前寫的，可能很多人沒看過，有空的人不妨可以看看。或許螢幕前的你/妳認為自己身體很健康，所以對綠拿鐵無感，但是等到哪天被病痛折磨了，腦中想起我今天寫下的這些，那就夠了！這正是我想傳達給大家的意念.....

    －－－－－

    【關於綠拿鐵】

    常有人問我「為什麼你們要喝這種綠綠稠稠的東西？」
    「好像有點恐怖！」
    「好喝嗎？」
    「是為了減肥嗎？」
    我只能說「沒有足夠的覺悟，就無法身體力行做到。」每個人都知道健康很重要，但能把它放在心上的人有多少？因為我們都是等到病了、難受了才知道健康的重要（我也不例外XD）

    .
    沒有孩子前我跟老白常外食，自從生了個過敏兒，他只要吃到化學添加物，皮膚就會起疹子很癢（後來才知道是異位性皮膚炎）因為他不舒服容易脾氣暴躁，所有的情緒就會往我身上襲擊，照顧他那種心力交瘁的憂鬱日子我一直忘不了.....

    .
    沮喪之餘我便著手每天下廚做飯給他吃，研究如何挑選食材，這幾年來，細細觀察他吃什麼或接觸到什麼會引起過敏。不過很不容易，因為光一個市售蛋糕或麵包就超過數十種人工添加物，後來我也開始學著做蛋糕麵包給他吃，這一路走來我的筆記本寫得滿滿滿，直到認識綠拿鐵我才恍然大悟.........以前照顧過敏的兒子，我只想著他什麼不能吃，卻從來沒想過其實環境中也很多有毒物質深深影響著他，譬如說：霧霾造成的空氣汙染就是一種呼吸道的慢性傷害，更不要說環境賀爾蒙、塑化劑、農藥等等。

    .
    就連我們每天煮菜用的玻璃罐上的油嘴都能被驗出有環境賀爾蒙（這是一個賣油的老闆跟我聊到的）油沒問題，但就是敗在塑膠油嘴，因為有疑慮導致他不敢賣。其實我們每天都在接觸有無物質，只是我們不知道..........所以不小心吃進去的毒，用健康的方式排出來也很重要。

    .
    不過，讓我下定決心要開始嘗試打綠拿鐵不是兒子，而是我家老白啊，幾年前他去做了自費健檢，驗出好多紅字，其他小問題先略過，最主要是不菸不酒的他被檢查出有輕微脂肪肝，輕微脂肪肝如果輕忽不理，幾年後可能會轉變成肝硬化甚至肝癌，醫師跟我說這些可以從飲食上來改善，一切都還來得及。

    .
    老白在認識我之前，他夜診結束常去買鹽酥雞、雞排那些，認識我之後就變成跟我一起分享（哈哈）他每天的外食便當更離不開炸排骨、炸雞腿、速食，可樂更是他的最愛。婚後我開始為他下廚，只有小夫妻倆人沒有每天煮，是生小孩後，我們全家人的飲食才大幅調整，但我家依然無法吃的很清淡。

    .
    我家喝綠拿鐵不是為了減肥，而是希望營養均衡，不然我們人每天吃進去的蔬果其實很有限，一來工作、生活忙碌，沒有太多時間吃多樣化的蔬果，如果根本沒在注意這些的人，早餐吃個三明治配奶茶、中餐吃水餃、晚餐吃便當（我只是假設）這樣的蔬果量是不足的。但是，喝一杯綠拿鐵就不一樣了，打一杯富含數十種營養素的飲品，這之中最重要的就是攝取植物裡的植化素。而且用喝的快多了，適合老白這種沒太多時間的人。這就好比閱讀，用看的要花很多時間，可是看影片比閱讀密密麻麻的文字輕鬆多了（好像有點爛的比喻）

    .
    如果你說你有在吃維他命不用喝這個，這就見仁見智了，我是比較傾向多攝取天然食物，因為你永遠不知道一顆維他命吃下的是營養還是賦型劑。

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    老白是家庭的經濟之柱。在我30歲前，他願意用他的雙手為這個家撐起一片天，讓我無後顧之憂的照顧家庭真的是一件非常幸福的事；但是35歲後，我們都明顯感受到健康在走下坡，常常帶小孩就累到不醒人事.............「萬一哪天老白倒下了，我該怎麼辦？」這樣沒安全感的思緒不時在我腦中浮現，有了小孩後，已經不再像過去天不怕地不怕的，現在真的會怕我們不能陪孩子走得很長遠。

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    從一開始喝綠拿鐵到現在會寫出來跟大家分享的原因是，我在自己、老白跟過敏的兒子身上得到了一些明顯感受，現在就跟大家分享.........最基本的每天排便順暢就不說了。先從我自己說起好了，我的眼睛很容易乾澀，大概是有戴隱形眼鏡又一直看手機跟電腦的關係，喝綠拿鐵三個月後感覺到眼睛乾澀好多了，是明顯改善到自己會查覺的那種。再來經前必頭痛長年困擾著我，喝綠拿鐵很長一段時間後，經前不再頭痛了！（連我自己都嚇到，還在持續觀察中）甚至我之前每天都會肩頸痠痛也大幅改善。

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    老白工作很忙又不太會照顧自己，工時很長的男人都是拿健康去換金錢，如果我不說應該很少人會知道牙醫的職業病就是會腰痛，因為經年累月的彎腰低頭看診，導致他們會腰酸背痛，還有他有喉嚨卡卡慢性咽喉炎的老毛病（跟空氣汙染，飲食都有關）自從我打綠拿鐵給他喝，不敢說他腰痛消失了，但是有改善，還有喉嚨卡卡的老毛病也好多了，連他自己都說太詭異了，也是因為這樣他才願意持續喝，不然他超挑食的好嗎！！！

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    最後就是兒子，他是我一手照顧到現在，他原本是一個流汗就會抓皮膚加脾氣暴躁的人，一直到現在經過各種努力，他的異膚狀況大為改善，甚至他腳上原本有一區紅疹一年多都消不掉，醫師說那是異位性皮膚炎的關係。我讓他喝了綠拿鐵一段時間後，那區紅疹竟然消失了，媽啊，真的很不可思議。醫師說孩子長大異膚會改善，不過我身邊朋友的孩子長大後依然深受異膚所苦，所以我相信恩恩過敏有越來越好，是因為我有幫他注意飲食跟環境整潔，當然還有順勢療法也幫助了他（我沒讓他碰西藥，連保養用的欣流跟希普利敏都沒吃）

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    雖然我沒辦法百分百確定身體症狀跟綠拿鐵是否有直接關連，但每天喝身體有感是千真萬確，所以才會持續到現在，我深深相信這種全食物的營養均衡，可以幫助身體代謝跟修護，從每天一點一滴的健康投注來啟動身體自己的療癒力。對於喝綠拿鐵，套一句人家所說的「不做不會怎樣，做了會很不一樣」善待自己的身體，因為身體零件不好配，有錢，卻不一定有貨！

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    最後我想強調一下，喝綠拿鐵不是保證不會生病或罹癌，沒有那麼唬爛。凡事皆適可而止非過猶不及，我覺得就是一種願意為自己跟家人健康而努力的心情，打綠拿鐵不在朝夕，貴在持之以恆啊！如果你們有興趣可以加入 #綠拿鐵同好會 那不是直銷也不是商業性的社團，裡面有10幾萬的社友，大家都是發自內心分享自己喝綠拿鐵的心路歷程。

    .
    這些年來，國人罹癌率居高不下，很多病不是光靠醫師就能治癒的，主要還是得從生活根本做起，這是我從過敏的兒子身上得到的啟發，希望也能傳達給大家。

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    #我家喝綠拿鐵飲食一樣正常喔
    綠拿鐵社團裡有社友分享他三餐全面式只喝綠拿鐵，真的會瘦，我家不是為了減肥，不想給自己那麼大的壓力，所以目前我跟老白是每天喝一到兩杯，能持之以恆最重要。

  • 香蕉油有毒嗎 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-03-17 19:00:00
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    [ 💓🌟重要公告🌟💓營養鬼話👻 跟 營養冷知識☃️ 都搬到網站啦！]

    上次問麵粉要不要把這兩個系列也搬到網站，
    大家都說一定要搬，所以我就搬啦😉！
    而且一次把鬼話的連結也幫大家準備好！😎
    營養鬼話剛好出到第20集，
    其中#10是過年應景文沒甚麼內容所以沒搬過去~

    👻👻👻鬼話#1~#20👻👻👻

    #1 蘋果有鐵質吃了氣色會好！？https://reurl.cc/Q7YMLO
    #2 香蕉富含色胺酸有助睡眠！？https://reurl.cc/dVQYWV
    #3 孕婦吃冰對胎兒氣管不好！？https://reurl.cc/Dvq03j
    #4 懷孕時多喝牛奶寶寶皮膚會白！？https://reurl.cc/9ZDlpY
    #5 櫻桃、葡萄可以補血！？https://reurl.cc/7yKap5
    #6 筋骨不好不能吃香蕉！？https://reurl.cc/2bKn8r
    #7 魚湯才營養，煮過湯的魚肉沒有營養了！？https://reurl.cc/Kx8GXM
    #8 菠菜跟豆腐一起吃會腎結石！？https://reurl.cc/Q7YMWO
    #9 微波食物有毒！？https://reurl.cc/NXYWG9
    #11 痛風的人不能吃豆腐！？https://reurl.cc/NXYWGk
    #12 椰子油好棒棒！？https://reurl.cc/a5e319
    #13 茄子、芒果、南瓜有毒！？https://reurl.cc/YWYx80
    #14 喝牛奶會骨質疏鬆！？https://reurl.cc/AgM5d3
    #15 土雞蛋比較營養！？https://reurl.cc/3NKzOl
    #16 大骨湯含鉛不要喝！？https://reurl.cc/e9MrXK
    #17 雞有打生長激素！？https://reurl.cc/ZQ4mWW
    #18 吃燕麥可以降血糖！？https://reurl.cc/jq9ADp
    #19 多吃豬腳可以豐胸！？https://reurl.cc/L0aEAL
    #20 早上吃水果是金、中午吃水果是銀、晚上吃水果是垃圾！？https://reurl.cc/4yLxoD

    👻👻👻為什麼會產生鬼話系列？👻👻👻

    鬼話系列的產生要感謝我的閨蜜，
    因為閨蜜的婆婆很愛講一些神奇的觀念，
    每次她都氣噗噗地來跟我求證。
    直到有一天她突然靈機一動問我：
    "妳要不要在營養麵包出一個鬼話系列，然後順便闢謠？"
    我聽了覺得這個提議好像很不錯，就開始畫了。

    因為 #那些年你聽過的營養鬼話 營養麵包漲了很多粉，
    真的很感謝我的朋友！！！也謝謝大家的喜歡~~~~

    💖💖💖誠徵營養鬼話💖💖💖

    營養鬼話誕生到現在也已經一年半了，
    我的鬼話庫存又用完了🤣🤣🤣
    不管是新加入的麵粉還是資深麵粉，
    如果有什麼聽過的鬼話想求證的，
    歡迎留言告訴我唷！！！
    雖然不是每一則鬼話都有辦法畫成漫畫，
    不過只要能發揮的我就會盡量發揮！

    🌟🌟🌟另外想問大家🌟🌟🌟

    如果鬼話系列出成書的話大家會想買來收藏嗎？🤣🤣🤣
    會買的話歡迎留言讓我知道，
    目前沒有規劃，單純想知道麵粉的意見~
    （如果出書的話一定會有網站沒有的內容請放心）

    ☃️☃️☃️冷知識#1~#10☃️☃️☃️

    #1 黃豆、毛豆、黑豆都是同一種豆！https://reurl.cc/mqxgkG
    #2 為什麼糯米容易生血糖卻常被說難消化？https://reurl.cc/dVQYqq
    #3 玉米筍是玉米小時候，但食物分類不同！https://reurl.cc/g8Rdnp
    #4 龍鬚菜是佛手瓜的莖跟葉！https://reurl.cc/Dvq0bQ
    #5 大番茄是蔬菜、小番茄是水果！https://reurl.cc/e9MrVR
    #6 鎖管=透抽=中卷=小卷！https://reurl.cc/R6YN2n
    #7 紅心芭樂的維生素C是白芭樂的1.55倍！https://reurl.cc/dVQYpq
    #8 水蓮的正式名稱是龍骨瓣莕菜！https://reurl.cc/L0aE2x
    #9 芙蓉豆腐不含黃豆！https://reurl.cc/e9MrpR
    #10 梅花豬是中脂肉、梅花牛是超級瘦肉！https://reurl.cc/OXYO69

    以上連結提供給麵粉們！
    以後要找鬼話或冷知識不用辛苦在粉專爬文了，
    直接去營養麵包網站看就好囉！！！

    #那些年你聽過的營養鬼話 #營養冷知識 #營養麵包 #呂孟凡營養師
    #媒體未經同意請勿任意轉載

  • 圓圓夫妻瑜伽生活

    香蕉油有毒嗎 在 圓圓夫妻瑜伽生活 Facebook 的精選貼文

    2020-11-26 13:07:04
    有 37 人按讚

    《圓圓夫妻瑜伽生活 --- 恢復食篇》

    你知道恢復食比斷食更緊要嗎？
    圓圓妻曾試過在復食日當天因饞而偷吃了一整包洋芋片，結果因腸胃難以吸收油膩食物而一整天胃痛難當😖😣，從此之後，再也不敢輕忽復食的重要了！

    斷食翌日恢復食須知💝
    1. 早上起床後先喝500～1000cc的檸檬水加海鹽，復食當日全日需盡量喝大量清水，最少2000cc。
    檸檬是非常鹼性而且是身體洗淨劑，可以中和體內的酸性。檸檬鹽水能使斷食期間，身體排出的黏液垃圾中和溶解，再排出體外💩💩💩
    然後像平時一樣默觀靜坐和瑜伽體位法。

    2. 吃早餐前，慢慢的吞下一根或半根熟透香蕉(但不要咬碎)，咬小塊滑過喉嚨吞下，如此香蕉就如同海綿，將腸道裏所有毒素都吸收，有效推擠出來。

    3. 再等半小時之後再用早餐，食用的早餐愈容易消化，則愈容易快速有效的將腸胃的毒素排出。你可選擇進食優格加水果最理想，容易消化，有助把宿便排出體外。

    4. 恢復食後幾小時內會有腹瀉，這是體內毒素排出的正常現象，所以仍需喝大量清水🥛

    4. 午餐和晚餐切記清淡飲食，切記暴飲暴食。最好是稀粥或蔬菜湯，讓腸胃慢慢回復正常🥣

    美國詩人Max Schwartz說：「斷食是拒絕最單純誘惑的操練。它讓我們更加欣賞所有更人性、更天然的事物。一個斷食者眼見之處都是詩句，而且斷食教導我們感恩。還有正確價值觀，學會尊敬生命。我們很幸運。我們有一個選擇。」

    也許，對許多朋友來說，斷食是一件很困難的事，但郤能為身體和心靈帶來許多好處，歡迎大家留言分享一下你的斷食經驗啊！🥳🥳

    參考資料:
    1. 斷食排毒，讓身體機能變年輕
    https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80731/post/200407150001/%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%8E%92%E6%AF%92%20%20%E8%AE%93%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%A9%9F%E8%83%BD%E8%AE%8A%E5%B9%B4%E8%BC%95%20P.108

    2. 談斷食
    https://magazine.chinatimes.com/jiangyi/20161005002728-300606

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