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香蕉晚上吃
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減肥|香蕉減肥法個半月減12磅暖腸抗氧化5好處加熱夜晚吃更好
人體內分泌的成長荷爾蒙,具有抗老化及燃脂的作用,在晚上入睡時,即半夜11點到凌晨1點,其分泌最為旺盛。晚上吃香蕉,當中的「精氨酸」能活化成長荷爾蒙 ...
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