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減肥可以喝火鍋湯嗎？營養師公開減重期適合喝這6 種湯

排骨湯：像排骨湯、雞湯，香菇雞湯、蘿蔔排骨湯等加入肉類熬煮的湯，都是減 ... 酥皮，所攝取的熱量、油脂、澱粉都會超標，因此不建議減重期喝濃湯。

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