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愛妻瘦身便當: 貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定，好吃、不胖、吸睛、低卡便當，110道料理健康剷肉1年16公斤

蛋白質在減肥飲食中佔著極重要的地位,除了可以增加飽足感,另也可為身體補充滿滿的能量;將蛋白質含量豐富的雞胸肉及蝦仁,切的細碎後煎成肉餅狀,不止美味,還很方便入口, ...

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