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芥蘭菜／料理DIY：芥蘭XO醬海鮮| 聰明飲食| 運動養生

調味料：糖1小匙、蠔油1大匙、醬油膏1小匙 · 做法： 1.芥蘭洗淨、放入滾水中汆燙，海鮮料也先汆燙，備用。 · TIPS：芥蘭XO醬可以有港式與台式兩種作法。港式 ...

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