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六大類飲食建議份數 - 馬可先生

多穀物葡萄乾雜糧饅頭 ... 雜糧饅頭. 80g. 每顆等於. 幾碗五穀飯. 總重. 熱量蛋白質脂肪飽和脂肪 ... 馬可早餐搭配一天的活力，來自營養均衡的健康早餐.

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