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晚餐吃一個饅頭會胖嗎一日三餐吃饅頭會瘦嗎 - 科學養生

饅頭 的熱量爲109大卡/100g，常見的饅頭重量一般是1-2兩重一個，因此一個饅頭的熱量在55-110大卡之間，散步半小時左右就能夠消耗掉，因此晚餐吃一個 ...

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