為什麼這篇饅頭熱量ptt鄉民發文收入到精華區：因為在饅頭熱量ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者colorpainter (color)看板BeautyBody標題[問題] 饅頭熱量霧煞煞時間...
饅頭熱量ptt 在 營養師Feibi Instagram 的最佳解答
2020-05-03 20:49:24
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最近還滿想早餐的時候吃饅頭的，
於是乎心血來潮的查了一下饅頭的熱量。
竟然一顆饅頭的熱量有差到100kcal.....
而且很奇怪的是，白饅頭跟芋香饅頭(沒有芋頭塊)的熱量差了約有70，
紫色不是只是色素嗎.......................
早餐店賣的饅頭熱量到底是多少阿.......
買回來秤重也不知道所謂30g70kcal是冷凍的還是蒸過的.........
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◆ From: 140.116.106.175
推 lg825020:饅頭用個算熱量主要取決大小.其實大約抓300卡上下即可. 05/30 21:08
→ lg825020:不用太在意一點誤差~(山東大饅頭才需要加到400卡左右) 05/30 21:10
→ lg825020:若真的要秤重當然比較準.但蒸過的只是多了水分.無增熱量 05/30 21:11
→ reneeviolet:山東饅頭熱量比一般的高很多...因為紮實代表料多= = 05/30 21:19
→ colorpainter:可是我查到芋香的只要兩百初耶，這樣好驚恐ˊˋ 05/30 21:34
推 rr741218:芋香有加糖? 我猜的 05/30 21:43
→ colorpainter:不是耶，是芋香的熱量比較低，冷凍饅頭我有查到一顆 05/30 21:50
→ colorpainter:也是兩百初的，差一百差一份小點心耶ˊˋ 05/30 21:50
推 avowal:白饅頭250 黑糖280 ?我都差不多這樣算 05/30 22:34
推 juny23love:有些饅頭熱量的數據是超商那種不足100g的饅頭 05/30 22:50
→ juny23love:一般豆漿或包子店賣的大多100g左右,所以估300卡較保險~ 05/30 22:51
→ vwo:白饅頭好吃耶 很溫馨 05/30 23:28
推 MiboXD:饅頭我都要吃兩顆多才會飽=_= 05/30 23:41
推 quietcat:有大小顆之差吧 05/30 23:45
→ colorpainter:<<減到習慣有熱量才敢吃..... 05/31 00:10
推 needle77:一般一顆都大約100g 260-290卡都有 抓個300保險一點 05/31 00:34
推 avowal:買長方形的饅頭比較小~早餐或豆漿店的都圓形很大一顆 05/31 16:48
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