為什麼這篇手工饅頭熱量鄉民發文收入到精華區：因為在手工饅頭熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者yeahwazzup (RAY)看板BeautyBody標題[問題] 神鬼莫測的饅頭時間Fri ...
手工饅頭熱量 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 02:48:18
芋頭控在哪裡？原型的芋頭本人 有著豐富的天然抗性澱粉加上膳食纖維 可說是健康澱粉來源呀！ 但含有精製糖或高鹽的芋頭點心就差很多囉⚠️為了創造軟綿香甜的好口感 油鹽糖一定不能少🥸 👩🏻⚕️奉上 #芋頭點心 #熱量排行榜 芋頭控快站出來吧～ 芋頭布蕾塔(6吋635g) 1651Kcal 芋頭條(一...
饅頭到底是多少熱量啊?
我在市場買的手工饅頭
芋香和黑糖,都是我喜歡吃的
最近越來越喜歡饅頭的嚼勁...
所以想要以後早餐都吃饅頭
但是...熱量到底是多少啊?
聽說山東饅頭熱量高很多
那又要怎麼分辨勒???
還有,饅頭的熱量真的比包子高嘛?
懇請高手幫忙解惑...
感恩欸~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.65.15
推 lg825020:饅頭我習慣估300卡一顆.即使減重我一天會吃3顆依然順利 08/28 19:45
→ lg825020:至於你擔心的山東饅頭.賣的地方都會註明.通常價較高.因 08/28 19:46
→ lg825020:麵粉含量較多.且也比較大顆.若要估熱量可以用小顆饅頭200 08/28 19:47
→ lg825020:中300大400卡這樣估.至於包子一樣約300卡.較油的肉包和 08/28 19:48
→ lg825020:較甜的芝麻包.豆沙包就可估400卡..其實饅頭包子可當主食 08/28 19:50
→ lg825020:每餐再搭點清淡青菜.蛋白質.我覺得就滿均衡了.熱量也ok 08/28 19:51
→ lg825020:熱量只抓大略.誤差50卡上下影響不大.好好享受你的饅頭吧! 08/28 19:54
→ yeahwazzup:真的喔!?我早上吃兩顆,以為就1000卡了= = 中餐就淪落 08/28 19:57
→ yeahwazzup:成御飯糰一顆,晚餐只有蕃茄 奇異果,ㄍㄧㄥ死我了 08/28 19:58
推 SHANGOYANYI:饅頭熱量比包子高? 那是小籠包嗎.. 08/28 20:49
→ enricore:山東熱量可能比一般饅頭高是因為很扎實和重吧 很大一個 08/28 20:51
→ enricore:你可以去超市看一下熱量表 大約抓個數值就好阿 :) 08/28 20:51
→ reink1177:我自己做過饅頭，麵粉+酵母+糖能有多少熱量 08/28 21:16
→ reink1177:更何況市面上一個正常大小的饅頭麵粉量也沒辦法高到哪去 08/28 21:17
→ reink1177:包子還有餡，餡料才是高糖高油.... 08/28 21:17
→ reink1177:這就是標準的澱粉迷思嗎....... 08/28 21:18
→ reink1177:不過如果山通饅頭用的是老麵我就不清楚了 google查吧 08/28 21:19
推 shiunyuans:搞不好原po問的是黃金開口笑... 08/28 21:52
推 revolution:六張犁的山東大饅頭一顆大概是460左右 08/28 21:52
推 reneeviolet:饅頭....熱量不低...愈紮實的愈高啊～"～ 我也中過招 08/28 23:09
→ yeahwazzup:要是任何飲食都有標示熱量就好囉...不用一直煩 08/28 23:16
→ reink1177: 東 我居然沒發現打錯字orz 08/28 23:19
推 bruce2325:外擴 08/31 02:35
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