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饅頭和米飯哪個熱量高? - 雅瑪知識

饅頭 和米飯兩大主食哪個熱量更高. 饅頭高，100g饅頭200多大卡，米飯100多。 也可以理解饅頭是麥子磨粉做的，濃縮了。 每100克生大米，所含熱量為330千卡左右。

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