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iFit 愛瘦身- 【＃團員解惑時間】晚餐主食可以吃饅頭或吐司嗎 ...

常見私訊解答饅頭、吐司跟米飯一樣是提供醣類營養的澱粉，可以互相取代，當成正餐主食沒有問題喔！ 不過在替換主食時，必須要注意兩點，第一是份量必須相同， ...

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