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【食譜】減肥專用超級小饅頭----GI減肥法 - 小熊與廚房的非常關係

因此要利用低GI食物來減肥，首先要認識哪些是低GI的食物，選擇完後避免過度烹調。 實際的做法就是， 飲食中選擇糙米、全麥麵包取代精白米、白吐司，喝蔬菜 ...

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