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[瘦身]關於早餐的食物熱量~夏日甩甩肉的小碎念!

不透過吃藥的方法，用我比較喜歡的飲食控制+運動來減肥隨時記錄在這裡， ... 巧克力土司熱量：194大卡 ... 饅頭1/4個（大） 30公克約是70 大卡.

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