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其實飯後一瓶養樂多不會助消化！台灣人常年來4個錯誤迷思

乳酸菌飲料並不同於直接使用牛乳發酵得到的優酪乳，不僅乳含量低、營養成分低、更加入大量的糖；另外，這類飲料只添加乳酸桿菌，但維持腸道健康至少需要四種以上的益生菌， ...

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