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[爆卦]養樂多熱量是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇養樂多熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在養樂多熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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「養樂多熱量」的推薦目錄

養樂多熱量 在 阿端✨新竹美食/嘉義美食/全台美食/宅配美食 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 21:48:26

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  • 蔣龐嚴選

    養樂多熱量 在 蔣龐嚴選 Facebook 的精選貼文

    2021-09-07 20:58:19
    有 55 人按讚

    今天一大早來竹北教客戶做舒肥料理，中午忙完就到附近的火鍋吃到飽餐廳用餐，平日中午很便宜$359……不知道是含10%還是忘了加，因為與同事用餐後請店家分開結帳。

    饗鮮鍋竹北店，餐廳前身是極鮮火鍋。從停車場標示、餐盤、餐桌桌號、帳單，都還有之前的物料持續沿用。據店長說明：極鮮火鍋集團去年關閉8間餐廳，這間餐廳的幾位老員工就頂下餐廳改店名持續經營。

    極鮮火鍋之前也有展店到高雄，在高雄澄清店吃到抹布口感的牛肉後再也不去消費，不久也關店。

    因為下午1點多到餐廳真的太餓了，店長非常客氣表示可以先入內看菜色再決定是否留下來用餐。現場有很多熟食，看到滷豬腳應該都是吃到飽火鍋的「標配」吧…所以留下來用餐。

    因為有極鮮火鍋抹布牛肉的夢魘，所以這次用餐都沒有吃肉品，完全吃滷豬腳、小花枝、白蝦、蛤蜊、高麗菜、豌豆苗、醃鹹蜆、豬頭皮，都挺不錯的。其他熟食看起來都不好吃所以連試都沒試就繞過……

    飲料用了成本高的養樂多，但另一款LCA乳酸飲料、布丁和奶酪都是味全的（怒）。很意外200cc的雪碧只有40大卡的熱量。

    結帳時看到大門前的立式廣告，打卡送蝦或日本干貝2選1；本來想告知店家那是大陸製人造組合干貝……算了。圖片很明顯像4顆大顆象棋的棋子標準短圓柱型，唉。可能我怨懟的是為什麼店長帶位時沒有告訴我們這樣的打卡活動？只告訴隔壁桌……莫非我還是長得一臉吃貨、很會吃的樣貌！

    #蔣龐嚴選
    #竹北火鍋吃到飽餐廳

  • 海倫日記Helen's diary

    養樂多熱量 在 海倫日記Helen's diary Facebook 的最佳解答

    2021-08-31 20:19:26
    有 32 人按讚

    先恭喜媽媽們小孩都去上學了🎉其實兄弟倆的私幼已經提前一個月開學，上個月園長看到他們，尤其是看到幼幼班的弟弟，大家一直驚呼：「弟弟到底吃什麼？怎麼那麼大一個！跑到大班去我都不會懷疑。」哈哈哈！
    我跟園長說，胃口好、吸收好，自然就長成這樣了。其實開學前因為害怕幼幼班小孩保護力不夠，我前兩個月開始每天給他們吃 #WEIDER威德迪士尼授權乳酸菌，愛吃到我可以當成獎勵給他們✌️
    弟弟每天都說：「老師說我有乖乖，給我吃粉糖果。」粉糖果就是乳酸菌粉，我自己嚐過，真的很像天然水果糖好好吃，加上可愛方便的包裝，難怪孩子搶著長大😆

    為了維持身體的益菌、增強保護力，益生菌媽媽我試過百百種，兄弟倆最愛的就是美國超過80年品牌威德益生菌！除了防疫工作做好，提升自身保護力更是不能少。
    　　
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    買越多送越多就是啦～～
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    （針對補充蔬果、幫助消化、排便順暢 、調整體質）
    方便的收納盒設計，裡面是單獨包裝，特殊的小顆粒乳酸菌是水蜜桃的口味🍑，小孩好吞嚥
    弟弟喜歡單獨吃，哥哥會配水或牛奶（記得水溫不要超過40度），喝起來有點像養樂多，適口性極好！威德的專利雙層技術，好菌乖乖的包裹住，不但不用冷藏，更不怕被胃酸破壞，打造健康的身體環境

    🔺酵素+乳酸菌 雙效順暢
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    🔺#日本久司道夫蔬果發酵物配方+鳳梨酵素&木瓜酵素，補充蔬果好消化
    🔺另外加上10種優選複合好菌，排便順暢 調整體質
    🔺正版迪士尼授權，可做收納禮物盒

    ➰適用對象
    ·6個月以上開始吃副食品的嬰幼兒
    ·擔心日常飲食蔬果攝取不足者
    ·有改善口氣需求者
    ·欲促進消化、調整體質者

    🔷 #敏飛兒乳酸菌（迪士尼大明星米奇米妮）
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    🔺通過雙安定測試。菌數安定不需冷藏。穩定性高、耐酸、可以常溫保存。
    🔺臨床證實，持續3個月不間斷吃，健康打底好體質！
    草莓口味接受度高，我也吃過真的很好吃喔😋

    ➰適用對象
    ·需提升保護力者
    ·需調整體質者
    ·遇到品質不佳的環境,容易感覺不舒適

    🔷#Omega魚球（小孩最愛的小熊維尼）
    威德的魚油來自食物鏈前端的淺海小型鯷魚，不用擔心重金屬問題，更通過無重金屬檢測。不但有豐富的DHA、EPA 和Omega-3，更是 #市售唯一添加100%紐西蘭牛初乳（免疫蛋白、乳鐵蛋白）的魚球，另外還添加了含鋅和碘，能維持能量、保持正常基礎代謝。
    專為兒童設計的可咀嚼式小魚造型膠囊，打開後裡面完全沒有魚腥味，吃起來是甜甜香香的柑橘口味，跟糖果一樣每天都不會忘記吃了！

    ➰適用對象
    ·成長發育中的孩童、青少年
    ·想調整體質、增強體力者
    ·想要補充魚油卻不想要魚腥味者
    ·容易營養不均、常外食、挑食偏食者
    ·一歲以上孩童、成年人、銀髮族、孕哺乳婦皆可補充

    🔷#全效乳酸菌
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    🔺12種複合活菌,功能多元,每包含20億菌
    🔺7種消化酵素,獲得美國GMP大廠認證,品質活性穩定
    🔺添加3種益生質,幫助好菌長好長快
    🔺獨特菌種,專利包埋技術,耐胃酸膽鹼
    🔺特殊顆粒,好吃易入口,單獨包裝
    🔺白葡萄口味,熱量11.3大卡,健康無負擔

    ➰適用對象
    * 6個月以上開始吃副食品的嬰幼兒
    * 飲食習慣不良(暴飲暴食,愛吃消夜,飲食不均衡,蔬果攝取少)
    * 生活習慣不良(水分攝取不足,久坐少運動)
    * 工作/生活壓力大者
    * 想維持或提升身體代謝
    －
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  • Momo營養師到處吃

    養樂多熱量 在 Momo營養師到處吃 Facebook 的精選貼文

    2021-08-25 19:42:05
    有 34 人按讚

    ✍🏻低GI沒有那麼神！！！（下）

    「低GI這麼夯，你了解低GI嗎？」
    上次介紹GI值，還沒看的可以點這裡 👉# gi值教你吃

    🔺上一篇提到低GI的各種好處：
    血糖穩定、有飽足感、平穩血中胰島素值、減少體脂肪形成…等

    因此如果我們觀念正確，確實低GI幫了我們不少忙～

    👩🏻‍⚕️這次來和你分享「6個低GI值特徵」
    1. 食物加工程度低（原片燕麥片<即食燕麥 / 新鮮蕃茄<蕃茄罐頭）
    2. 膳食纖維含量高（全麥土司<白吐司 / 多穀米<白米）
    3. 烹煮時間較短（乾飯<稀飯 / 麵煮10分鐘<麵煮20分鐘）
    4. 食物型態（水果<果汁 / 馬鈴薯塊<馬鈴薯泥）
    5. 較不成熟（綠香蕉<黃香蕉）
    6. 含糖量低（無糖優格<養樂多）

    其實基本上掌握這幾個原則，都可以抓到8-9成的低GI食物。

    但…......
    你以為低GI就好棒棒嗎？
    ❌大錯特錯！！！

    ⚠️低GI ≠低熱量 ≠健康⚠️

    1. 富含油脂的食物也是低GI
    👉 低GI高熱量食物：培根、鮮奶油、香腸、堅果…..等。因為油脂可延緩血糖上升

    2. 低GI吃多了也會造成熱量升高
    GI值只能代表「食物的質」、卻無法代表「食物的量」。
    因此，全麥麵包只能代表定值下相對其他食物血糖升高不會那麼快，但吃多了依然血糖會飆高、且熱量也是跟著升高的。

    同時考慮質與量的叫做👉GL值
    （不過正常人不太會邊吃邊算GL值，不太實用，就提個點就好）

    上一篇也有提到，其實我覺得大家也不用太刻意完全只吃低GI食物
    例如：完全不吃馬鈴薯、完全不吃黃香蕉、完全不吃即食燕麥片、完全不吃白吐司…..

    我覺得人生這樣太無趣了😂😂
    總有一天，身體和心理都可能會爆炸的🥲

    而且總不可能要你一邊吃飯一邊看「食物GI值一覽表」吧

    👩🏻‍⚕️所以還是要教大家幾個妙招
    「如何無痛降低GI值」

    1. 「高GI+低GI」可以降低GI值 也就是👉 不單吃只含碳水化合物的食物
    🥬🍳青菜、蛋白質類都屬於低GI食物➕🍞土司屬於高GI（含較多碳水化合物）
    👉 則可以降低GI值🥪

    2. 「食物進食的順序」
    先吃青菜/蛋白質➡️再吃主食

    3. 「細嚼慢嚥」也可降低GI值唷！
    細嚼慢嚥會比狼吞虎嚥的GI值來得更低～（一口飯至少咬30下左右比較理想）

    總之，減脂期我更重視是否能夠長久進行?

    ⚠️比起一直限制自己吃低GI食物
    不如改變自己的「進食方式」以及「攝取的份量」
    也才能更有效率的減重唷~~

    有任何問題都歡迎在底下留言☺️

    #營養師 #低gi #低GI飲食 #gi值 #gi值教你吃 #低熱量 #綠香蕉 #減重 #健康均衡飲食 #營養師推薦 #營養資訊 #減脂 #momo營養師減脂怎麼吃

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