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飽和脂肪酸不飽和脂肪酸比較
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讓我們用圖表簡單了解平衡用油 - 食在加分
飽和脂肪. 不飽和脂肪. 單元不飽和脂肪 omega-9. 多元不飽和脂肪 ... 炒青菜就用水炒、最後再加入橄欖油、苦茶油增添風味(葉菜類用低溫水炒也比較能夠保留其中的營養 ...
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